প্রাকৃতিক এবং জৈবিকভাবে সূর্যের আলোয় শুকানো পোরিয়া কোকোস

পোরিয়া কোকোস, একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধের নাম। এটি হলো পোরিয়া কোকোস(Schw.)Wolf নামক ছত্রাকের শুকনো স্ক্লেরোশিয়া, যা পলিপোরাসি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। সাধারণত জুলাই থেকে সেপ্টেম্বর মাসের মধ্যে এটি মাটি থেকে তোলা হয়। তোলার পর কাদা ও বালি সরিয়ে এটিকে স্তূপ করে 'ঘাম ঝরানো' হয়। এরপর এটিকে শুকানোর জন্য বিছিয়ে দেওয়া হয় যতক্ষণ না এর উপরিভাগ শুকিয়ে যায়, এবং কুঁচকে যাওয়া ও ভেতরের আর্দ্রতা কমে যাওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া কয়েকবার दोहराানো হয়। এরপর এটিকে ছায়ায় শুকানো হয় এবং এটিকে 'পোরিয়া কোকোস ইন্ডিভিজুয়াল' বলা হয়। তাজা পোরিয়া কোকোসকে বিভিন্ন অংশে কেটে ছায়ায় শুকানো যেতে পারে, যা যথাক্রমে 'পোরিয়া কোকোস ব্লক' এবং 'পোরিয়া কোকোস স্লাইস' নামে পরিচিত।

পোরিয়া কোকোস একটি সাধারণ ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ, যা ঔষধ এবং খাদ্য উভয় হিসাবেই ব্যবহৃত হয়। এটি সেদ্ধ করে, পরিজ তৈরি করে, চা বানিয়ে বা বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর সঠিক ব্যবহার শরীরের গঠন ও চাহিদার উপর নির্ভর করে। অতিরিক্ত ব্যবহার বা ভুল ব্যবহারের ঝুঁকি এড়াতে ব্যবহারের আগে একজন টিসিএম ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
এক, দৈনিক ব্যবহারের পদ্ধতি
১. সেদ্ধ করা
ঔষধের মিশ্রণ: পোরিয়া কোকোস প্রায়শই অ্যাট্রাকটিলোডিস ম্যাক্রোসেফালা, কোডনোপসিস পিলোসুলা এবং অন্যান্য ভেষজ উপাদানের সাথে ব্যবহৃত হয়। ৯-১৫ গ্রাম পোরিয়া কোকোস নিয়ে ৩০ মিনিটের জন্য পানিতে ফুটিয়ে ছেঁকে পান করুন। এটি প্লীহা শক্তিশালী করতে এবং আর্দ্রতা দূর করতে উপযুক্ত।
চা হিসেবে: পোরিয়া কোকোস ট্যাবলেট ৫ গ্রাম + কোইক্স বীজ ১০ গ্রাম, ১৫ মিনিটের জন্য অল্প আঁচে ফুটিয়ে নিন, যা আর্দ্র ও গরম প্রকৃতির মানুষের দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
২. খাদ্য চিকিৎসা
পরিজ তৈরি: ১৫ গ্রাম পোরিয়া কোকোস পাউডার বা পোরিয়া কোকোস ব্লক, চাল এবং আলুর সাথে রান্না করুন, যা প্লীহা ও পাকস্থলীর কার্যকারিতা বাড়াতে পারে।
সুপ: পোরিয়া কোকোস ২০ গ্রাম + পাঁজর/মুরগি, লাল খেজুর এবং পদ্মবীজের সাথে ১-২ ঘন্টা ধরে সেদ্ধ করুন, যা শরৎ ও শীতকালে শরীরের জন্য উপকারী।
৩. বাহ্যিক ব্যবহার
ফেস মাস্ক: পোরিয়া কোকোস পাউডার এবং মধু ভালোভাবে মিশিয়ে আপনার মুখে লাগান এবং ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন, যা মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে (অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সতর্কভাবে ব্যবহার করুন)।
দুই, ব্যবহারের সতর্কতা
১. নিষিদ্ধ গোষ্ঠী
যাদের শরীরে 'ইন' এর অভাব, অতিরিক্ত গরম, মুখ ও জিহ্বা শুকনো থাকে, তাদের এটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত;
গর্ভবতী মহিলা এবং যাদের কিডনির দুর্বলতা রয়েছে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত।
২. ডোজ নিয়ন্ত্রণ
স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য দৈনিক ডোজ ৩০ গ্রামের বেশি হওয়া উচিত নয় এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত বিরতি ১-২ সপ্তাহ।
৩. ভেষজ উপাদান নির্বাচন
অমসৃণ পৃষ্ঠ এবং সূক্ষ্ম অংশযুক্ত সাদা পোরিয়া কোকোস টুকরা ব্যবহার করা উচিত, যা ছত্রাক বা টক হওয়া থেকে বাঁচায়।
৪. ওষুধের পারস্পরিক ক্রিয়া
মূত্রবর্ধক এবং হাইপোগ্লাইসেমিক ওষুধের সাথে একই ওষুধ সেবন করলে কার্যকারিতা বাড়তে পারে, যা অবশ্যই ডাক্তারের নির্দেশনায় ব্যবহার করা উচিত।
একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ হিসাবে, পোরিয়া কোকোসকে অবশ্যই রোগের ধরন অনুযায়ী ব্যবহার করতে হবে। যদি এটি শোথ, অনিদ্রা এবং অন্যান্য রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়, তবে জটিল প্রেসক্রিপশনগুলি নিজে থেকে তৈরি করা এড়াতে ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধের রোগ নির্ণয়ের পরে একটি মানসম্মত প্রেসক্রিপশন দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য অস্বস্তি দেখা দিলে, অবিলম্বে এটি বন্ধ করে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।