Graines de fruit du moine Original Sweetness, Boisson au thé saine et naturelle au fruit du moine

Le Luo Han Guo (fruit du moine) est une herbe médicinale chinoise traditionnelle et un ingrédient alimentaire courant pour la santé, principalement produite dans le Guangxi, le Guangdong et d'autres régions de Chine. Il possède un large éventail d'effets et de fonctions et est largement utilisé en diétothérapie et en médecine traditionnelle chinoise. Vous trouverez ci-dessous une explication détaillée de ses principaux effets et fonctions.

I. Principaux effets

1. Clairance de la chaleur et humidification des poumons

   • Le Luo Han Guo est de nature fraîche et agit sur le méridien du poumon. Il peut atténuer des symptômes tels que la toux, l'excès de mucosités et la gorge sèche et irritée causés par la chaleur ou la sécheresse pulmonaire. Il est particulièrement adapté aux saisons sèches d'automne et d'hiver ou aux fumeurs de longue durée.

2. Apaisement de la gorge et amélioration de la voix

   • Riche en composants antioxydants, il peut apaiser la muqueuse de la gorge et aider à améliorer les douleurs et l'enrouement de la gorge pour les personnes qui utilisent fréquemment leur voix, comme les enseignants et les chanteurs.

3. Humidification des intestins et soulagement de la constipation

   • Les composés sucrés (mogrosides) contenus dans le Luo Han Guo peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, soulageant la constipation causée par la chaleur sèche ou l'insuffisance de fluides corporels.

4. Promotion de la production de fluides et étanchéité de la soif

   • Convient aux symptômes tels que la bouche sèche et la soif, ainsi qu'à l'agitation et à la soif induites par la chaleur estivale. Il peut être infusé dans de l'eau comme un thé pour reconstituer les fluides corporels.

II. Actions pharmacologiques

1. Antioxydant et anti-inflammatoire

   • Contient de la vitamine C et des flavonoïdes, qui aident à 清除自由基 (piéger les radicaux libres) et à réduire les réponses inflammatoires.

2. Régulation de la glycémie et des lipides

   • Les mogrosides sont presque sans calories et n'affectent pas la glycémie, ce qui les rend adaptés aux diabétiques comme substitut du sucre. Ils aident également à abaisser le cholestérol.

3. Protection du foie et amélioration de l'immunité

   • Des études sur les animaux suggèrent que ses extraits peuvent protéger le foie et renforcer l'immunité, bien que davantage d'études sur l'homme soient nécessaires pour confirmation.

4. Effets antibactériens

   • Présente des effets inhibiteurs contre les bactéries courantes telles que Staphylococcus aureus, contribuant à la prévention des infections respiratoires.

III. Populations appropriées

• Fumeurs et consommateurs d'alcool de longue durée.

• Personnes qui utilisent fréquemment leur voix, comme les enseignants et les animateurs.

• Personnes souffrant d'une déficience en yin, de sécheresse pulmonaire, de constipation ou de bouche sèche.

• Patients diabétiques (à utiliser sous surveillance médicale).

• Personnes sujettes à la chaleur interne ou à l'acné.

IV. Méthodes de consommation et précautions

Méthodes de consommation

1. Infusion en thé: Prendre 1/4 à 1/2 de la coque du fruit, faire infuser dans de l'eau bouillante, couvrir pendant environ 10 minutes, puis boire. Il peut être réinfusé plusieurs fois.

2. Ajout aux soupes et aux ragoûts: Le combiner avec des ingrédients comme la poire, le bulbe de lys ou les poumons de porc améliore ses effets d'humidification des poumons.

3. Comme substitut du sucre: Les extraits ou la poudre peuvent être utilisés en cuisine et en pâtisserie pour remplacer le saccharose.

Précautions

1. Contre-indications pour certaines constitutions: Ne convient pas à une utilisation à long terme par les personnes souffrant d'une déficience froid-rate-estomac (sujettes à la diarrhée, à l'intolérance au froid). Les femmes enceintes doivent l'utiliser avec prudence.

2. Éviter une consommation excessive: Une consommation excessive peut provoquer de la diarrhée ou des troubles gastro-intestinaux.

3. Risque d'allergie: Un très petit nombre de personnes peuvent présenter des réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées ou des difficultés respiratoires. Cesser immédiatement l'utilisation si de tels symptômes apparaissent.

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