Καθαρισμός Θερμότητας Αποξηραμένοι Σπόροι Λωτού Μειώνουν την Εσωτερική Θερμότητα Κινέζικη Ιατρική για την Υγεία

Καθαρίζει τη θερμότητα και μειώνει την εσωτερική θερμότητα Σπόρος Λωτού

Σπόροι λωτού, παραδοσιακό όνομα της κινεζικής ιατρικής.Διανέμεται στις επαρχίες της βόρειας και νότιας ΚίναςΈχει τα αποτελέσματα της ομαλότητας της σπλήνας και σταματά τη διάρροια, σταματά το εκκρίσιμο από τη μήτρα, ωφελεί τους νεφρούς και την ουσία της αρθρίτιδας, θρέφει την καρδιά και ηρεμεί το μυαλό.Χρησιμοποιείται συχνά για διάρροια ανεπάρκειας σπλήνα., λευκορέα, σπερματορέα, παλμοί και αϋπνία.

Οι σπόροι λωτού έχουν διάφορους τρόπους κατανάλωσης, συμπεριλαμβανομένης της παρασκευής Congee, της σούπας και των επιδόρπων. Τα βασικά τους οφέλη περιλαμβάνουν τη διατροφή της καρδιάς και την ηρεμία των νεύρων,Ενίσχυση της σπλήνας για να σταματήσει η διάρροιαΟι σπόροι του λωτού είναι ουδέτεροι και γλυκιά γεύση και είναι και οι δύο μια θρεπτική λιχουδιά με ομολογία στην ιατρική και το φαγητό,και επίσης κατάλληλο για καθημερινή διατροφική προετοιμασία.
1Συνηθισμένοι τρόποι για να τρώτε σπόρους λωτού
1Μαγειρέψτε τον Κόνγκι.
Οι σπόροι λωτού μπορούν να μαγειρευτούν σε Congee με κολλώδες ρύζι, κόκκινες χριστουγεννιάτικες ημερομηνίες, κρίνο κλπ., όπως η κλασική "Λευκή Σκούπα Φυτών Λωτού και Σπόρων Λωτού" ή "Yam and Lotus Seed Congee".βουτήξτε τα για 1-2 ώρες εκ των προτέρων για να αφαιρέσετε τον πυρήνα του λωτού (αν φοβάστε πικρία), και να τα βράζετε αργά μέχρι να γίνουν μαλακά και κολλώδη, κατάλληλα για άτομα με αδύναμο στομάχι και σπλήνα.
2- Φτιάχνω σούπα.
Οι σπόροι λωτού συχνά μαγειρεύονται με πλευρά, κοτόπουλο και κοιλιά χοιρινού, όπως η "Σούπα με σπόρους λωτού" ή η "Σούπα τεσσάρων θεών" (σπόροι λωτού + tuckahoe + euryale + νάτα).Η σούπα είναι ελαφριά και θρεπτική., κατάλληλο για ενυδάτωση το φθινόπωρο και το χειμώνα ή για ανάκαμψη μετά από ασθένεια.
3Δισκία και ποτά τσαγιού
Το να μαγειρεύετε γλυκιά σούπα με αποκορυφωμένους σπόρους λωτού, ζάχαρη από βράχο, κόκκινα φασόλια, λονγκάν κλπ., ή να τα βουτήξετε σε νερό αφού στεγνώσουν σαν τσάι, μπορεί να ανακουφίσει την ανησυχία και την αϋπνία.Το να πίνεις κόκκους σπόρων λωτού ξεχωριστά σε νερό μπορεί να καθαρίσει την καρδιά., αλλά έχει πικρή γεύση και πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες.
4Άλλες μέθοδοι
Φαγητό στο ατμό: Τα φρέσκα σπέρματα λωτού μαγειρεύονται στο ατμό μετά το κέλυφος τους και μπορούν να φαγωθούν άμεσα ή να αναμειχθούν με μέλι.
Σκόπα: Αφού αλέσετε τα αποξηραμένα σπόρα λωτού σε σκόνη, προσθέστε τα σε ρύζι ή σε πιάτα με βάση το αλεύρι, κατάλληλα για παιδιά ή άτομα με δυσπεψία.
ΙΙ. Βασικές λειτουργίες των σπόρων λωτού
1Τρέφω την καρδιά και ηρεμώ το μυαλό.
Οι σπόροι λωτού περιέχουν αλκαλοειδή και διάφορα ιχνοστοιχεία, τα οποία μπορούν να ρυθμίσουν τις νευρικές λειτουργίες και να βελτιώσουν προβλήματα όπως η αϋπνία και οι παλμοί.Είναι ιδιαιτέρως κατάλληλα για γυναίκες στην εμμηνόπαυση ή άτομα που υποφέρουν από υψηλό στρες.
2Τροφή της σπλήνας για να σταματήσει τη διάρροια.
Οι σπόροι του λωτού είναι πλούσιοι σε άμυλο, πρωτεΐνες και βιταμίνες της ομάδας Β, οι οποίες μπορούν να ενισχύσουν τον σπλήνα και το στομάχι, να ανακουφίσουν από τη χρόνια διάρροια, και συχνά χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με νάτα,ατρακτυλόδια μακροκεφάλια, και άλλα βότανα για την αντιμετώπιση της ανεπάρκειας σπλήνα.
3Ενισχύει την ουσία και σταματά την εμμηνόρροια.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι οι σπόροι του λωτού μπορούν να ωφελήσουν τους νεφρούς και να στερεώσουν την ουσία, η οποία μπορεί να βελτιώσει την εκπομπή σπέρματος στους άνδρες και την υπερβολική εκροή από τον κόλπο στις γυναίκες σε κάποιο βαθμό.Χρησιμοποιούνται συχνά μαζί με σέμαγκο και φρουκτούς ροζέ λαεβιγάτες.
4Αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό
Οι πολυφαινολικές ενώσεις στους σπόρους του λωτού μπορούν να καθαρίσουν τις ελεύθερες ρίζες, ενώ η λιανσινίνη στον πυρήνα του λωτού έχει επίσης μια βοηθητική αντιυπερτασική δράση.
III. Προφυλάξεις για την κατανάλωση
1. Θεραπεία πυρήνα σπόρων λωτού: Ο πυρήνας σπόρων λωτού είναι πικρός και κρύος στη φύση. Συνιστάται για τα άτομα με ανεπάρκεια-κρύο σύνταγμα ή τις έγκυες γυναίκες να το καταναλώνουν με τον πυρήνα αφαιρεθεί;όσοι έχουν υπερβολική καρδιακή πυρκαγιά μπορούν να διατηρήσουν μια μικρή ποσότητα.
2. Αλληλεπιδράσεις τροφίμων και φαρμάκων: Αποφύγετε την κατανάλωση με κρύα τρόφιμα (όπως καβούρια) ή φάρμακα (όπως ρουμπάρμπα) για την πρόληψη της επιδείνωσης της διάρροιας.
3Ειδικές ομάδες: Όσοι πάσχουν από δυσκοιλιότητα, διόγκωση της κοιλιάς και διαβήτη πρέπει να ελέγχουν την πρόσληψή τους.
IV. Επιλογή και διατήρηση
Φρέσκοι σπόροι λωτού: Επιλέξτε σπόρους με παχουλά κόκκους και ελαφρώς κίτρινο δέρμα.
Ξηροί σπόροι λωτού: Προτιμούνται εκείνοι που έχουν φυσικό χρώμα και χωρίς γεύση που να έχει θείο καπνό.
Ως παραδοσιακή θρεπτική τροφή, οι σπόροι λωτού έχουν τόσο θρεπτικές όσο και φαρμακευτικές αξίες.Αλλά η χρήση θα πρέπει να προσαρμόζεται σύμφωνα με το ατομικό σύνταγμα.