HACCP FDA Bio-Trocknete rote Datteln mit hohem Nährwert Chinesische Trockendatteln

Hochwertige und gesunde Trockenfrüchte zum Verzehr: Rote Datteln

Sie gehören zur Gattung Jujube der Familie Li und haben die Wirkung, Qi zu stärken und Blut zu nähren sowie den Geist zu beruhigen. Sie zeichnen sich durch dickes, getrocknetes Fruchtfleisch, dünne Schale, süßen Geschmack und keine Verschmutzung aus.

Es gibt ein Sprichwort unter den Menschen: "Wenn du drei Datteln am Tag isst, siehst du mit hundert Jahren nicht alt aus" und "Um deine Haut gut zu erhalten, füge Datteln zu deinem Porridge hinzu." Nimm 50 Gramm rote Datteln und 100 Gramm Klebreis, koche sie zusammen zu Porridge und verzehre ihn morgens und abends warm. Dies ist vorteilhaft für die Schönheit der Haut. Der Grund dafür ist, dass die große Menge an Vitamin B in roten Datteln die Durchblutung unter der Haut fördern kann.

1. Die Wirksamkeit und Funktion von Jujube
1. Qi und Blut stärken
Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass Jujubes von warmer Natur und süßem Geschmack sind, in der Lage, Milz und Magen zu nähren, Qi aufzufüllen und Körperflüssigkeit zu erzeugen. Sie haben eine regulierende Wirkung auf Symptome von Qi- und Blut-Mangel wie blasses Aussehen, Müdigkeit und geringe Menstruationsblutung.
2. Die Nerven beruhigen und den Schlaf fördern
Jujubes enthalten Flavonoide, die nervöse Anspannung lindern können. Wenn sie mit Lilien und Lotus-Samen zu Congee gekocht werden, können sie Schlaflosigkeit und Herzklopfen lindern.
3. Die Leber schützen und die Milz stärken
Das in Jujubes enthaltene zyklische Adenosinmonophosphat (cAMP) kann den Leberstoffwechsel regulieren. In Kombination mit Ingwer (z.B. in Ingwer-Jujube-Tee) kann es Symptome von Appetitlosigkeit und Durchfall, die durch Milz- und Magen-Mangel-Kälte verursacht werden, lindern.
II. Häufige Essmethoden und Kombinationen
1. Direkt essen
Getrocknete Datteln können direkt gekaut werden, wobei 5-8 Stück pro Tag angemessen sind. Übermäßiger Verzehr kann zu Blähungen oder innerer Hitze führen.
2. In Wasser einweichen/Tee aufbrühen
Rote Dattel- und Wolfsbeeren-Tee: Er kann das Blut nähren und die Sehkraft verbessern, geeignet für diejenigen, die ihre Augen über lange Zeiträume benutzen.
Rote Dattel- und Longan-Tee: Er wärmt und nährt Qi und Blut, geeignet für diejenigen mit kalten Händen und Füßen im Winter.
3. Congee kochen/Suppe zubereiten
Rote Dattel- und Hirse-Congee (Stärkung von Milz und Magen), rote Dattel- und Brühe aus weißem Pilz (Nährung von Yin und Befeuchtung von Trockenheit).
Das Hinzufügen von roten Datteln zu geschmortem Hühnersuppen oder Spareribs kann den Geschmack verstärken und die nährende Wirkung verbessern.
4. Verarbeitung zum Verzehr
Nach dem Dämpfen werden Schale und Kern entfernt, um Dattelpaste herzustellen, die zur Herstellung von Kuchen oder zum Verzehr mit Yamswurzel und Walnüssen verwendet werden kann.
III. Vorsichtsmaßnahmen
1. Kontrollierte Menge: Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 Kapseln pro Tag zu konsumieren, da eine übermäßige Aufnahme zu Blähungen und Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen kann.
2. Körperliche Tabus:
Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution (gekennzeichnet durch einen dicken und gelben Zungenbelag, anfällig für Akne) oder Diabetes sollten es mit Vorsicht verwenden.
Menschen mit Schleim im Frühstadium einer Erkältung sollten es nicht konsumieren, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.
Tabu-Kombinationen: Vermeiden Sie den Verzehr mit Zwiebeln und Fisch, da dies die Verdauung beeinträchtigen oder Beschwerden verursachen kann.