HACCP FDA Organic Dried Red Dates Nutrisi Tinggi Cina Dried Dates

Buah kering bergizi tinggi dan sehat untuk konsumsi Kurma merah

Ini milik genus Jujube dari keluarga Li dan memiliki efek dari tonifying qi dan menyuburkan darah, serta menenangkan pikiran.rasa manis dan tidak ada polusi.

Ada pepatah di antara orang-orang bahwa "Jika Anda makan tiga buah jujube sehari, Anda tidak akan terlihat tua pada usia seratus tahun" dan "Untuk menjaga kulit Anda tetap sehat, tambahkan jujube ke bubur Anda." Ambil 50 gram kurma merah dan 100 gram nasi gluten, masak bersama-sama menjadi bubur, dan mengkonsumsinya hangat di pagi hari dan malam hari.Alasannya adalah bahwa sejumlah besar vitamin B dalam kurma merah dapat meningkatkan sirkulasi darah di bawah kulit.

1Efektivitas dan fungsi jujube
1. Toner qi dan darah
Pengobatan tradisional Tiongkok percaya bahwa jujube bersifat hangat dan rasanya manis, mampu menyehatkan limpa dan perut, mengisi qi dan menghasilkan cairan tubuh.Mereka memiliki efek mengatur gejala qi dan kekurangan darah seperti kulit pucat, kelelahan, dan aliran menstruasi rendah.
2Menyenangkan saraf dan membantu tidur.
Jujube mengandung flavonoid, yang dapat menenangkan ketegangan saraf.
3Melindungi hati dan memperkuat limpa.
Cyclic adenosine monophosphate (cAMP) yang terdapat dalam jujube dapat mengatur metabolisme hati.dapat meringankan gejala kurang nafsu makan dan diare yang disebabkan oleh limpa dan kekurangan lambung-dingin.
II. Metode dan Kombinasi Makanan Umum
1Makan langsung.
Kurma kering dapat dikunyah langsung, dengan 5-8 buah per hari yang sesuai. Konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan perut atau panas internal.
2. Merendam dalam air / menyeduh teh
Teh Kurma Merah dan Wolfberry: Ini dapat menyehatkan darah dan meningkatkan penglihatan, cocok untuk mereka yang menggunakan mata mereka untuk waktu yang lama.
Teh Kurma Merah dan Teh Longan: Ini menghangatkan dan memberi nutrisi bagi qi dan darah, cocok untuk mereka yang memiliki tangan dan kaki yang dingin di musim dingin.
3. Masak Congee / Membuat Sup
Kurma merah dan millet Congee (memperkuat limpa dan menyuburkan perut), kurma merah dan kaldu jamur putih (menyimpan yin dan melembabkan kekeringan).
Menambahkan kurma merah ke sup ayam rebus atau tulang rusuk dapat meningkatkan rasa dan meningkatkan efek gizi.
4. Pengolahan untuk konsumsi
Setelah dikukus, kulit dan inti dicopot untuk membuat pasta jujube, yang dapat digunakan untuk membuat kue atau dimakan dengan ubi dan kenari.
III. Tindakan pencegahan
1Jumlah yang terkontrol: Disarankan untuk tidak mengkonsumsi lebih dari 10 kapsul per hari, karena asupan berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan perut dan fluktuasi kadar gula darah.
2. Tabu fisik:
Orang dengan konstitusi panas lembap (diciri oleh lapisan lidah tebal dan kuning, rentan terhadap jerawat) atau diabetes harus menggunakan dengan hati-hati.
Orang dengan lendir pada tahap awal flu tidak boleh meminumnya untuk menghindari memperburuk gejala.
Kombinasi yang dilarang: Hindari mengkonsumsi bawang dan ikan, karena dapat mempengaruhi pencernaan atau menyebabkan ketidaknyamanan.