غذاء تشي الصيني لونجان المجفف إعادة الدم لحم لونجان المجفف

تغذي Qi وتجديد الدم Dimocarpus Longan Lour

Longan (الاسم العلمي: Dimocarpus Longan Lour.) ، هي شجرة دائمة الخضرة كبيرة تحت جنس Dimocarpus لعائلة Sapindaceae. ومن المعروف أيضًا أن لون لونغان ، والعين المستديرة ، وشجرة الفاكهة للعين ، وما إلى ذلك. الفروع الشابة في لونغان سميكة وقوية ، مغطاة بشعر ناعم قليلاً ، وتتناثر على الذرات الشاحبة. الأوراق رقيقة وبكية ، مستطيل ، إلى مستطيل. الإزهار كبير ومتعدد الوضوح ، الطرفي والإبط بالقرب من طرف الفرع ، مغطى بكثافة بشعر النجمية. بتلات أبيض حليبي ولانسوليت. تكون الفاكهة كروية تقريبًا ، وعادة ما تكون صفراء بنية أو رمادية في بعض الأحيان ، وخشنة قليلاً من الخارج. البذور هي شاي بني ، لامعة وكلها ملفوفة في أريل سمين. فترة الإزهار بين الربيع والصيف ، وفترة الإثمار في الصيف.

النطاق الأصلي من Longan هو من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في آسيا إلى الجزء الشمالي من كوينزلاند ، أستراليا. وهي موطنها تايلاند وفيتنام وكوينزلاند ووسط وجنوب الصين وجنوب شرق الصين ، وتم تقديمها لاحقًا إلى فلوريدا وجزيرة جافا في الولايات المتحدة وتايوان ، الصين. يتم توزيعه في الغالب في المناطق الجنوبية من الصين. غالبًا ما ينمو في الغابات الخضرة المتساقطة والمتساقطة على ارتفاع حوالي 1100 متر ، ويوجد عادة على الحجر الرملي والجرانيت.

فاكهة Longan حلوة وعصرية ، ذات قيمة غذائية عالية. إنها فاكهة متخصصة ثمينة في جنوب الصين. يمكن أن تؤكل ثمار Longan طازجة ، مخبوزًا في الفواكه المجففة أو المعلبة للاستهلاك ، وهي محبوبة على نطاق واسع من قبل الناس في جميع أنحاء العالم. بذورها تحتوي على النشا. بعد العلاج المناسب ، يمكن استخدامها أيضًا لصنع النبيذ. وفي الوقت نفسه ، يمكن أيضًا استخدام Longan في تصنيع الأثاث. بالإضافة إلى ذلك ، Longan هو مادة طبية شائعة الاستخدام في الطب الصيني التقليدي. يمكن استخدام كل من أزهارها وأوراقها وفواكه وقذائف وبذور كدواء.

بسبب التداخل البشري ، تم تضمين Longan في "القائمة الحمراء للتنوع البيولوجي الصيني - حجم النباتات الأعلى" في عام 2013 ، مع تصنيف VU (ضعيف). في عام 2021 ، تم تضمين Longan في "قائمة النباتات البرية المحمية الرئيسية في الصين" وهي مصنع بري محمي من الدرجة الثانية في البلاد.

1. الوظائف الرئيسية والمؤشرات

1. تجديد Qi والدم وتحسين الضعف البدني

جفاف لونغانز غنية بالجلوكوز والبروتين والحديد. يمكنهم تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتحسين أعراض عدم كفاية Qi والدم مثل البشرة الشاحبة والدوار والتعب واليدين والقدمين الباردة. وهي مناسبة بشكل خاص لأشخاص ما بعد الولادة أو ما بعد الجراحة أو فقر الدم لتنظيم دستورهم.

2. تهدئة العقل ، والمساعدة في النوم وتخفيف القلق

يمكن أن تنظم مكونات Saponin التي تحتوي عليها الجهاز العصبي ، وتخفيف المشكلات مثل الأرق ، والأحلام المتكررة ، والخفقان والنسيان ، ولها تأثير مهدئ على أولئك الذين يتعرضون لضغوط طويلة الأجل أو يعانون من الصناديق العصبية.

3. تعزيز وظيفة الدماغ والذكاء ، وتحسين الذاكرة

يمكن للسكريات والأحماض الأمينية والمواد الأخرى في Longans المجففة تحسين إمدادات الدم إلى الدماغ ، وتعزيز الذاكرة والتركيز ، وهي مناسبة للاستهلاك اليومي من قبل الطلاب والعاملين العقليين.

4. دافئ وتوفيح الطحال والمعدة ، وتحسين الهضم

وفقًا للطب الصيني التقليدي ، فإنه دافئ في الطبيعة والحلو في الذوق ، القادر على تعزيز الطحال ودفء المعدة ، وتخفيف أعراض الطحال وبرودة المعدة مثل فقدان الشهية والإسهال. التأثير أفضل عندما يقترن مع التواريخ الحمراء والزنجبيل.

الثاني. الجمهور المستهدف والاقتراحات المطابقة

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص كل من Qi و Blood: طهي العصيدة أو صنع الشاي مع تواريخ حمراء وذئب العليق لتعزيز تأثير تجديد الدم.

2. الأشخاص الذين يعانون من الأرق: طهي حساء حلو مع لمبات الزنبق وبذور اللوتس ويأخذونه قبل ساعة واحدة من الذهاب إلى السرير.

3. بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون الكثير من الطاقة العقلية: مضغ 3 إلى 5 قطع مباشرة ، أو إضافة الشوفان والجوز لتناول الإفطار.

4. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف الطحال والدستور البارد: طهي العصيدة مع الزنجبيل والأرز الدبق لتخفيف الألم البارد في البطن.

ثالثا. احتياطات للاستخدام

مجموعات المحرمات:

1. الأشخاص الذين يعانون من دستور مزين بالرطوبة ومرض السكري: يمتلك Longans المجفف محتوى عالي السكر ، مما قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الفم واللسان وتقلبات السكر في الدم.

النساء الحوامل وتلك في فترة الالتهاب: يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط بسهولة الحرارة الداخلية أو الالتهاب.

اقتراحات الاستهلاك:

2. يجب التحكم في المدخول اليومي عند 10 إلى 15 جرام (حوالي 5 إلى 8 كبسولات) لتجنب تناول المفرط الذي قد يتسبب في انتفاخ أو قرحة عن طريق الفم.

يوصى بإقرانه بمكونات باردة مثل Chrysanthemum و Luo Han Guo لموازنة الطبيعة الدافئة والجافة.