Nutrir el qi y reponer la sangre Dimocarpus longan Lour
El longan (nombre científico: Dimocarpus longan Lour.), es un árbol grande de hoja perenne del género Dimocarpus de la familia Sapindaceae. También se conoce como longan, ojo redondo y árbol frutal ojo de oveja, etc. Las ramas jóvenes del longan son gruesas y fuertes, cubiertas de pelos ligeramente suaves y tienen lenticelas pálidas dispersas. Las hojas son delgadas y coriáceas, oblongo-elípticas a oblongo-lanceoladas. La inflorescencia es grande y ramificada, terminal y axilar cerca de la punta de la rama, densamente cubierta de pelos estrellados. Los pétalos son de color blanco lechoso y lanceolados. El fruto es casi esférico, generalmente de color marrón amarillento o, a veces, amarillo grisáceo, y ligeramente áspero en el exterior. Las semillas son de color marrón té, brillantes y todas envueltas en arilo carnoso. El período de floración es entre primavera y verano, y el período de fructificación es en verano.
El área de distribución nativa del longan es desde las regiones tropicales y subtropicales de Asia hasta la parte norte de Queensland, Australia. Es nativo de Tailandia, Vietnam, Queensland, China central y meridional, y China sudoriental, y luego se introdujo en Florida, la isla de Java en los Estados Unidos y Taiwán, China. Se distribuye principalmente en las regiones del sur de China. A menudo crece en bosques mixtos de hoja perenne y caducifolios de tierras bajas a una altitud de unos 1.100 metros, y se encuentra comúnmente en arenisca y granito.
La fruta del longan es dulce y jugosa, con un alto valor nutricional. Es una fruta especial preciosa en el sur de China. Los frutos del longan se pueden comer frescos, hornearse en frutos secos o enlatarse para su consumo, y son muy apreciados por personas de todo el mundo. Sus semillas contienen almidón. Después del tratamiento adecuado, también se pueden usar para hacer vino. Mientras tanto, el longan también se puede usar en la fabricación de muebles. Además, el longan es un material medicinal de uso común en la medicina tradicional china. Sus flores, hojas, frutos, cáscaras y semillas se pueden usar como medicina.
Debido a la interferencia humana, el longan se incluyó en la "Lista Roja de Biodiversidad de China - Volumen de Plantas Superiores" en 2013, con la clasificación de VU (Vulnerable). En 2021, el longan se incluyó en la "Lista de Plantas Silvestres Protegidas Clave de China" y es una planta silvestre protegida de segunda clase del país.
I. Funciones e indicaciones principales
1. Reponer el qi y la sangre y mejorar la debilidad física
Los longans secos son ricos en glucosa, proteínas y hierro. Pueden promover la producción de glóbulos rojos y mejorar los síntomas de insuficiencia de qi y sangre, como tez pálida, mareos, fatiga y manos y pies fríos. Son especialmente adecuados para personas posparto, posoperatorias o anémicas para regular su constitución.
2. Calmar la mente, ayudar a dormir y aliviar la ansiedad
Los componentes de saponina que contiene pueden regular el sistema nervioso, aliviar problemas como el insomnio, los sueños frecuentes, las palpitaciones y el olvido, y tienen un cierto efecto calmante en aquellos que están bajo estrés a largo plazo o sufren de neurastenia.
3. Mejorar la función cerebral y la inteligencia, y mejorar la memoria
Los polisacáridos, aminoácidos y otras sustancias en los longans secos pueden mejorar el suministro de sangre al cerebro, mejorar la memoria y la concentración, y son adecuados para el consumo diario de estudiantes y trabajadores mentales.
4. Calentar y tonificar el bazo y el estómago, y mejorar la digestión
Según la medicina tradicional china, es de naturaleza cálida y de sabor dulce, capaz de fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviando los síntomas de frialdad del bazo y el estómago, como la pérdida de apetito y la diarrea. El efecto es aún mejor cuando se combina con dátiles rojos y jengibre.
II. Público objetivo y sugerencias de combinación
1. Para aquellos con deficiencia tanto de qi como de sangre: Cocine gachas o prepare té con dátiles rojos y bayas de goji para mejorar el efecto de reposición de sangre.
2. Personas con insomnio: Cocine una sopa dulce con bulbos de lirio y semillas de loto y tómela una hora antes de acostarse.
3. Para aquellos que consumen mucha energía mental: Mastique de 3 a 5 piezas directamente, o agregue avena y nueces para el desayuno.
4. Para aquellos con bazo y estómago débiles y constitución fría: Cocine gachas con jengibre y arroz glutinoso para aliviar el dolor frío en el abdomen.
III. Precauciones de uso
Grupos tabú:
1. Personas con constitución de calor-humedad y diabetes: Los longans secos tienen un alto contenido de azúcar, lo que puede agravar la sequedad de boca y lengua y las fluctuaciones de azúcar en la sangre.
2. Mujeres embarazadas y aquellas en período de inflamación: El consumo excesivo puede causar fácilmente calor interno o agravar la inflamación.
Sugerencias de consumo:
2. La ingesta diaria debe controlarse entre 10 y 15 gramos (aproximadamente 5 a 8 cápsulas) para evitar una ingesta excesiva que pueda causar hinchazón o úlceras bucales.
Se recomienda combinarlo con ingredientes de naturaleza fresca como el crisantemo y el luo Han guo para equilibrar la naturaleza cálida y seca.
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