Τροφή Τσι Κινέζικες ξηρές λονγκάν αναπληρώνουν το αίμα ξηρό κρέας λονγκάν

Θρέφει το τσι και αναπληρώνει το αίμα Dimocarpus longan Lour

Το longan (επιστημονική ονομασία: Dimocarpus longan Lour.), είναι ένα μεγάλο αειθαλές δέντρο του γένους Dimocarpus της οικογένειας Sapindaceae. Είναι επίσης γνωστό ως longan, στρογγυλό μάτι και δέντρο φρούτων ματιών προβάτου, κ.λπ. Τα νεαρά κλαδιά του longan είναι παχιά και δυνατά, καλυμμένα με ελαφρώς μαλακές τρίχες και έχουν διάσπαρτα ανοιχτόχρωμα φακίδια. Τα φύλλα είναι λεπτά και δερματώδη, επιμήκη-ελλειπτικά έως επιμήκη-λογχοειδή. Η ταξιανθία είναι μεγάλη και διακλαδισμένη, τερματική και μασχαλιαία κοντά στην άκρη του κλαδιού, πυκνά καλυμμένη με αστεροειδείς τρίχες. Τα πέταλα είναι γαλακτώδη λευκά και λογχοειδή. Ο καρπός είναι σχεδόν σφαιρικός, συνήθως κιτρινωπό-καφέ ή μερικές φορές γκριζωπό-κίτρινος και ελαφρώς τραχύς εξωτερικά. Οι σπόροι είναι καφέ τσαγιού, γυαλιστεροί και όλοι τυλιγμένοι σε σαρκώδη αρίλη. Η περίοδος ανθοφορίας είναι μεταξύ άνοιξης και καλοκαιριού και η περίοδος καρποφορίας είναι το καλοκαίρι.

Η φυσική κατανομή του longan είναι από τις τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Ασίας έως το βόρειο τμήμα του Κουίνσλαντ της Αυστραλίας. Είναι εγγενές στην Ταϊλάνδη, το Βιετνάμ, το Κουίνσλαντ, την κεντρική και νότια Κίνα και τη νοτιοανατολική Κίνα και αργότερα εισήχθη στη Φλόριντα, το νησί της Ιάβας στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ταϊβάν της Κίνας. Διανέμεται κυρίως στις νότιες περιοχές της Κίνας. Συχνά αναπτύσσεται σε πεδινά αειθαλή και φυλλοβόλα μικτά δάση σε υψόμετρο περίπου 1.100 μέτρων και βρίσκεται συνήθως σε ψαμμίτη και γρανίτη.

Ο καρπός longan είναι γλυκός και ζουμερός, με υψηλή θρεπτική αξία. Είναι ένα πολύτιμο εξειδικευμένο φρούτο στη νότια Κίνα. Οι καρποί longan μπορούν να καταναλωθούν φρέσκοι, να ψηθούν σε αποξηραμένα φρούτα ή να κονσερβοποιηθούν για κατανάλωση και αγαπούνται ευρέως από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Οι σπόροι του περιέχουν άμυλο. Μετά από κατάλληλη επεξεργασία, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή κρασιού. Εν τω μεταξύ, το longan μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην κατασκευή επίπλων. Επιπλέον, το longan είναι ένα κοινώς χρησιμοποιούμενο φαρμακευτικό υλικό στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Τα άνθη, τα φύλλα, οι καρποί, τα κελύφη και οι σπόροι του μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φάρμακο.

Λόγω της ανθρώπινης παρέμβασης, το longan συμπεριλήφθηκε στην «Κόκκινη Λίστα Βιοποικιλότητας της Κίνας - Τόμος Ανώτερων Φυτών» το 2013, με την ταξινόμηση VU (Ευάλωτο). Το 2021, το longan συμπεριλήφθηκε στον «Κατάλογο των Κύριων Προστατευόμενων Άγριων Φυτών της Κίνας» και είναι ένα προστατευόμενο άγριο φυτό δεύτερης κατηγορίας της χώρας.

I. Κύριες Λειτουργίες και Ενδείξεις

1. Αναπληρώνει το τσι και το αίμα και βελτιώνει τη σωματική αδυναμία

Τα αποξηραμένα longans είναι πλούσια σε γλυκόζη, πρωτεΐνες και σίδηρο. Μπορούν να προάγουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και να βελτιώσουν τα συμπτώματα ανεπαρκούς τσι και αίματος, όπως χλωμό δέρμα, ζάλη, κόπωση και κρύα χέρια και πόδια. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για άτομα μετά τον τοκετό, μετά την εγχείρηση ή αναιμικά για να ρυθμίσουν τη σύστασή τους.

2. Ηρεμεί το μυαλό, βοηθά στον ύπνο και ανακουφίζει το άγχος

Τα συστατικά σαπωνίνης που περιέχει μπορούν να ρυθμίσουν το νευρικό σύστημα, να ανακουφίσουν προβλήματα όπως αϋπνία, συχνά όνειρα, αίσθημα παλμών και λήθη και έχουν μια ορισμένη καταπραϋντική επίδραση σε όσους βρίσκονται υπό μακροχρόνιο στρες ή υποφέρουν από νευρασθένεια.

3. Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη νοημοσύνη και βελτιώνει τη μνήμη

Τα πολυσακχαρίδια, τα αμινοξέα και άλλες ουσίες στα αποξηραμένα longans μπορούν να βελτιώσουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, να ενισχύσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση και είναι κατάλληλα για καθημερινή κατανάλωση από μαθητές και διανοητικούς εργαζόμενους.

4. Ζεσταίνει και τονώνει τη σπλήνα και το στομάχι και βελτιώνει την πέψη

Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, είναι ζεστό στη φύση και γλυκό στη γεύση, ικανό να ενισχύσει τη σπλήνα και να ζεστάνει το στομάχι, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα του κρύου της σπλήνας και του στομάχου, όπως η απώλεια όρεξης και η διάρροια. Το αποτέλεσμα είναι ακόμη καλύτερο όταν συνδυάζεται με κόκκινες χρονολογίες και τζίντζερ.

Ii. Στόχος κοινό και προτάσεις αντιστοίχισης

Για όσους έχουν ανεπάρκεια τόσο τσι όσο και αίματος: Μαγειρέψτε χυλό ή φτιάξτε τσάι με κόκκινες χρονολογίες και λυκόμουρα για να ενισχύσετε την επίδραση της αναπλήρωσης του αίματος.

2. Άτομα με αϋπνία: Μαγειρέψτε μια γλυκιά σούπα με βολβούς κρίνου και σπόρους λωτού και πάρτε την μία ώρα πριν πάτε για ύπνο.

3. Για όσους καταναλώνουν πολλή πνευματική ενέργεια: Μασήστε 3 έως 5 κομμάτια απευθείας ή προσθέστε βρώμη και καρύδια για πρωινό.

4. Για όσους έχουν αδύναμη σπλήνα και στομάχι και κρύα σύσταση: Μαγειρέψτε χυλό με τζίντζερ και κολλώδες ρύζι για να ανακουφίσετε τον κρύο πόνο στην κοιλιά.

Iii. Προφυλάξεις για τη χρήση

Ομάδες ταμπού:

1. Άτομα με σύσταση υγρής θερμότητας και διαβήτη: Τα αποξηραμένα longans έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία μπορεί να επιδεινώσει την ξηρότητα του στόματος και της γλώσσας και τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα.

Έγκυες γυναίκες και άτομα στην περίοδο της φλεγμονής: Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί εύκολα να προκαλέσει εσωτερική θερμότητα ή να επιδεινώσει τη φλεγμονή.

Προτάσεις κατανάλωσης:

2. Η ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να ελέγχεται στα 10 έως 15 γραμμάρια (περίπου 5 έως 8 κάψουλες) για να αποφευχθεί η υπερβολική πρόσληψη που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα ή στοματικά έλκη.

Συνιστάται να το συνδυάσετε με συστατικά δροσερής φύσης όπως το χρυσάνθεμο και το luo Han guo για να εξισορροπήσετε τη ζεστή και ξηρή φύση.