Nutre o qi e reabastece o sangue Dimocarpus longan Lour
longan (nome científico: Dimocarpus longan Lour.), é uma grande árvore de folhas perenes do gênero Dimocarpus da família Sapindaceae..Os ramos jovens do longan são grossos e fortes, cobertos com pelos ligeiramente macios, e têm lenicelos pálidos espalhados.A inflorescência é grande e multi-branqueadaOs frutos são de cor branca e lanceolada.geralmente amarelo-marrom ou, por vezes, cinzento-amareloAs sementes são castanhas-de-chá, brilhantes e envoltas em aril carnudoso.
A área nativa do longan é das regiões tropicais e subtropicais da Ásia até a parte norte de Queensland, Austrália.China central e sulÉ distribuído principalmente nas regiões do sul da China.Muitas vezes cresce em florestas de planície sempre-verdes e de folhas caducifoias misturadas a uma altitude de cerca de 1,100 metros, e é comumente encontrado em arenito e granito.
A fruta Longan é doce e suculenta, com alto valor nutricional. É uma fruta especial preciosa no sul da China.e são amados por pessoas de todo o mundo.As suas sementes contêm amido. Após um tratamento adequado, podem também ser usadas para fazer vinho.Longan é um material medicinal comumente usado na medicina tradicional chinesaSuas flores, folhas, frutos, cascas e sementes podem ser usadas como medicina.
Devido à interferência humana, o longan foi incluído na "Lista Vermelha de Biodiversidade da China - Maior Volume de Plantas" em 2013, com a classificação de VU (Vulnerável).longan foi incluído na "Lista de Plantas Silvestres Protegidas da China" e é uma planta silvestre protegida de segunda classe do país.
I. Funções e indicações principais
1Reabastece o qi e o sangue e melhora a fraqueza física.
Os longans secos são ricos em glicose, proteínas e ferro, podem promover a produção de glóbulos vermelhos e melhorar os sintomas de qi e sangue insuficientes, como pele pálida, tonturas,fadiga e frio nas mãos e nos pésSão especialmente adequados para pessoas pós-parto, pós-operatórias ou anémicas para regular a sua constituição.
2Acalma a mente, ajuda no sono e alivia a ansiedade.
Os componentes saponinas que contém podem regular o sistema nervoso, aliviar problemas como insônia, sonhos frequentes, palpitações e esquecimento,e têm um certo efeito calmante em pessoas que sofrem de stress a longo prazo ou de neurastenia..
3Melhora a função cerebral e a inteligência, e melhora a memória
Os polissacarídeos, aminoácidos e outras substâncias dos longões secos podem melhorar o fornecimento de sangue ao cérebro, melhorar a memória e a concentração,e são adequados para consumo diário por estudantes e trabalhadores mentais.
4. aquecer e tonificar o baço e o estômago, e melhorar a digestão
De acordo com a medicina tradicional chinesa, é de natureza quente e doce de sabor, capaz de fortalecer o baço e aquecer o estômago,aliviar os sintomas do baço e do estômago, como perda de apetite e diarreia.O efeito é ainda melhor quando combinado com tâmaras vermelhas e gengibre.
II. Público-alvo e sugestões correspondentes
Para os que têm deficiência de qi e sangue: Cozinhe mingau ou faça chá com tâmaras vermelhas e bagas para aumentar o efeito de reabastecimento de sangue.
2Pessoas com insônia: Cozinhe uma sopa doce com bulbos de lírio e sementes de lótus e tome-a uma hora antes de dormir.
3Para aqueles que consomem muita energia mental: mastigar 3 a 5 pedaços diretamente, ou adicionar aveia e nozes para o café da manhã.
4Para aqueles com baço e estômago fracos e constituição fria: Cozinhar mingau com gengibre e arroz glutinoso para aliviar a dor fria no abdômen.
III. Precauções de utilização
Grupos tabus:
1Pessoas com constitução húmida e diabetes: os longans secos têm um elevado teor de açúcar, o que pode agravar a secura da boca e da língua e as flutuações do açúcar no sangue.
Mulheres grávidas e aquelas em período de inflamação: O consumo excessivo pode facilmente causar calor interno ou agravar a inflamação.
Sugestões de consumo:
2A ingestão diária deve ser controlada em 10 a 15 gramas (cerca de 5 a 8 cápsulas) para evitar uma ingestão excessiva que possa causar inchaço ou úlceras orais.
Recomenda-se combiná-lo com ingredientes de natureza fria, como crisântemo e luo Han guo, para equilibrar a natureza quente e seca.
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