Tonificar Qi Tâmaras Chinesas Secas Vermelhas Naturais Jujuba Chinesa Seca

Tâmara de alta qualidade, fresca e com sabores naturais

Tâmara, um nome da medicina tradicional chinesa. É o fruto maduro da tâmara, uma planta da família Rhamnus. O fruto é colhido quando está maduro no outono. As impurezas são removidas e é seco ao sol. Ou assado até a casca ficar macia e depois seco ao sol; Ou primeiro fervido em água até a polpa ficar macia, mas a casca não enrugar, depois retirado e seco ao sol. Indicações e funções: Tonifica o baço e o estômago, beneficia o qi e gera fluidos corporais, regula o ying e o Wei e desintoxica a toxicidade do medicamento. É usado para tratar deficiência do estômago com falta de apetite, fraqueza do baço com fezes soltas, insuficiência de qi, sangue, fluidos corporais, desarmonia entre ying e Wei, palpitações e inquietação, e inquietação dos órgãos internos em mulheres.

一. A eficácia e função da tâmara
1. Tonificar o qi e o sangue
A medicina tradicional chinesa acredita que as tâmaras são de natureza quente e sabor doce, capazes de nutrir o baço e o estômago, repondo o qi e gerando fluidos corporais. Elas têm um efeito regulador em sintomas de deficiência de qi e sangue, como tez pálida, fadiga e fluxo menstrual baixo.
2. Acalmar os nervos e auxiliar no sono
As tâmaras contêm flavonoides, que podem aliviar a tensão nervosa. Quando cozidas com lírio e sementes de lótus em mingau, podem aliviar a insônia e as palpitações.
3. Proteger o fígado e fortalecer o baço
O monofosfato de adenosina cíclico (cAMP) presente nas tâmaras pode regular o metabolismo do fígado. Quando combinado com gengibre (como no chá de gengibre e tâmara), pode aliviar os sintomas de falta de apetite e diarreia causados ​​por deficiência-frio do baço e estômago.
二. Métodos e Combinações Comuns de Consumo
1. Comer diretamente
As tâmaras secas podem ser mastigadas diretamente, sendo apropriado de 5 a 8 pedaços por dia. O consumo excessivo pode causar distensão abdominal ou calor interno.
2. Mergulhar em água/preparar chá
Chá de Tâmara Vermelha e Goji: Pode nutrir o sangue e melhorar a visão, adequado para quem usa os olhos por longos períodos.
Chá de Tâmara Vermelha e Longan: Aquece e nutre o qi e o sangue, adequado para quem tem mãos e pés frios no inverno.
3. Cozinhar mingau/Fazer sopa
Mingau de tâmaras vermelhas e milho (fortalecendo o baço e nutrindo o estômago), tâmaras vermelhas e Caldo de fungos brancos (nutrindo o yin e umedecendo a secura).
Adicionar tâmaras vermelhas à sopa de frango cozida ou costelas de porco pode realçar o sabor e melhorar o efeito nutritivo.
4. Processamento para consumo
Após o cozimento no vapor, a casca e o caroço são removidos para fazer pasta de tâmara, que pode ser usada para fazer bolos ou comer com inhame e nozes.
三. Precauções
1. Quantidade controlada: Recomenda-se não consumir mais de 10 cápsulas por dia, pois a ingestão excessiva pode causar distensão abdominal e flutuações nos níveis de açúcar no sangue.
2. Tabus físicos:
Pessoas com constituição úmida-quente (caracterizada por uma língua espessa e amarela, propensa a acne) ou diabetes devem usar com cautela.
Pessoas com catarro no estágio inicial de um resfriado não devem consumi-lo para evitar agravar os sintomas.
Combinações tabu: Evite consumir com cebolas e peixes, pois pode afetar a digestão ou causar desconforto.