Nährstoffreiche und gesunde getrocknete Früchte

Getrocknete Maulbeeren beziehen sich auf eine Art getrocknetes Obst- und Gemüseprodukt, das aus frischen Maulbeeren durch Dehydrierung und Trocknung hergestellt wird, und sie sind als die "Blutnährende Frucht" bekannt.

Bei der Herstellung von getrockneten Maulbeeren werden tote Zweige, faule Blätter und andere Verunreinigungen aus vollständig reifen Maulbeeren entfernt, verschimmelte und unreife ausgesucht,die zunächst verarbeiteten Maulbeeren 5 Minuten lang in einem großen Eimer einweichenDie Maulbeeren werden dann auf ein sauberes Plastikblech aufgespült, um in der Sonne zu trocknen.Drehen Sie die Maulbeeren um und trocknen Sie sie noch drei Tage in der Sonne.Für die zunächst in der Sonne getrockneten Maulbeeren wählen Sie sie erneut aus und entfernen Sie Verunreinigungen wie Fruchtstängel, geschrumpfte Beeren und trockene Blätter.Waschen Sie sie dreimal mit sauberem WasserNach dem Sonnentrocknen lagern Sie die getrockneten Maulbeeren in einem versiegelten Behälter.

Mulberry ist eine Frucht, die sowohl medizinisch als auch essbar ist. Zu ihren Hauptwirkungen gehören die Ernährung von Yin und Blut, die Förderung der Flüssigkeitsproduktion und die Feuchtigkeitsversorgung und Antioxidation.in Wasser getränktEs wird empfohlen, täglich 20-30 frische Früchte und 10-15 Gramm getrocknete Produkte zu konsumieren.Menschen mit Milz- und Mageninsuffizienz, Erkältung und Diabetes sollten es mit Vorsicht anwenden..
一Hauptwirksamkeit von Maulbeer
1Es nährt das Yin und bereichert das Blut.
Mulberry ist reich an Eisen und Vitamin C, was zur Besserung von Anämie, blassem Teint und anderen Problemen beiträgt.sowie diejenigen, die geboren haben oder sich einer Operation unterzogen haben.
2. Förderung der Speichelsekretion und Feuchtigkeitszufuhr
Es ist leicht kalt und kann Mundtrockenheit und Halsbeschwerden lindern. Es hat eine regulierende Wirkung auf den Mangel an Körperflüssigkeit, der durch spätes Aufstehen und übermäßige Augenbenutzung verursacht wird.
3. Antioxidation und Anti-Aging
In Maulbeeren enthaltenen Bestandteilen wie Anthocyanen und Resveratrol können freie Radikale beseitigen, die Alterung der Zellen verzögern und dazu beitragen, die stumpfe Haut und das Gedächtnis zu verbessern.
二. Allgemeine Verwendung
1Frische Lebensmittel
Essen Sie frische Maulbeeren direkt, 20-30 Stück pro Tag (ca. 50-100 Gramm). Sie haben einen süßen und sauren Geschmack und behalten ihre Nährstoffe gut.Sie sollten sie so schnell wie möglich waschen und verzehren, damit sie nicht verderben..
2- Ein bisschen Wasser oder Tee.
Brauen Sie 5-10 Gramm (ca. 10-15 Scheiben) getrocknete Maulbeer mit kochendem Wasser.
3Kochen Sie Congee oder Eintopf.
Kochen Sie 10 Gramm getrocknete Maulbeeren mit Reis und Hirse oder kochen Sie sie mit Weißpilz und Lilie, um die nahrhafte Wirkung zu verstärken.
4Wir brauen Wein.
200 Gramm frische Maulbeer in 500 Milliliter Baijiu einweichen, 2-3 Wochen verschließen, bevor sie getrunken werden, und nicht mehr als 50 Milliliter pro Tag konsumieren.Es kann die Durchblutung fördern und die Meridiane abziehen..

Getrocknete Maulbeeren sind reich an Zucker, organischen Säuren, Vitaminen, Anthocyaninen, Mineralien usw. Trinkwasser mit getrockneten Maulbeeren kann den Durst stillen, Yin nähren und das Blut bereichern,die Leber und Nieren stärkenDürre Maulbeeren enthalten das meiste Eisen unter den Früchten, mit 42.5 mg Eisen pro 100 Gramm. Getrocknete Maulbeeren eignen sich zum Kochen von Brei. Eine Schüssel Maulbeerenbrei täglich zu essen, kann helfen, das Blut wieder aufzufüllen und die Haut zu verschönern.Es wird nicht für Minderjährige empfohlen, Menschen mit Diabetes, diejenigen, die körperlich schwach sind, oder diejenigen mit Milz und Magenkälte, um sie zu trinken.und Frauen, die ihre Periode haben, sollten kein Wasser mit getrockneten Maulbeeren trinken.. [7] Beim Einweichen von getrockneten Maulbeeren in Wasser oder bei der Verarbeitung verwenden Sie kein Eisenwerkzeug.Maulbeeren zersetzen saure Stoffe und reagieren mit Eisen, um giftige Chemikalien zu produzieren.