Thức ăn máu Mặt trời Cây dẻo khô Chất dinh dưỡng hữu cơ Cây dẻo khô

Trái cây sấy khô bổ dưỡng và lành mạnh

Cây dẻo khô đề cập đến một loại trái cây và rau khô được làm từ quả dẻo tươi qua quá trình mất nước và sấy khô, và chúng được gọi là "loại trái nuôi máu".

Quá trình sản xuất quả việt quất khô bao gồm loại bỏ cành chết, lá thối và các tạp chất khác từ quả việt quất chín hoàn toàn, chọn những cây bị nấm mốc và chưa chín,ngâm quả quế được chế biến ban đầu trong một xô lớn trong 5 phútsau đó đưa chúng ra. sau đó trải trên một tấm nhựa sạch để khô dưới ánh nắng mặt trời. sau ba ngày,xoay các quả việt quất và tiếp tục làm khô chúng dưới nắng trong ba ngày nữaĐối với những quả việt quất ban đầu khô dưới ánh nắng mặt trời, hãy chọn chúng lại, loại bỏ các tạp chất như thân trái cây, quả mọng khô và lá khô.rửa chúng ba lần trong nước sạchSau khi sấy khô dưới nắng, lưu trữ các quả mộc khô trong một thùng kín.

Mulberry là một loại trái cây có tính thuốc và ăn được. Các tác dụng chính của nó bao gồm nuôi dưỡng yin và máu, thúc đẩy sản xuất chất lỏng và làm ẩm khô, và chống oxy hóa. Nó có thể được ăn tươi,ngâm trong nướcNên ăn 20-30 quả tươi mỗi ngày và 10-15 gram sản phẩm khô.Những người bị suy gan và dạ dày - cảm lạnh và tiểu đường nên sử dụng nó một cách thận trọng..
一Hiệu quả chính của morberry
1Chế dưỡng âm và làm giàu máu.
Cây dâu giàu sắt và vitamin C, giúp cải thiện thiếu máu, da màu nhạt và các vấn đề khác.cũng như những người đã sinh hoặc phẫu thuật.
2. Thúc đẩy tiết nước bọt và làm ẩm khô
Nó có tính lạnh nhẹ và có thể làm giảm khô miệng và khó chịu cổ họng. Nó có tác dụng điều chỉnh sự thiếu hụt chất lỏng cơ thể do thức khuya và sử dụng mắt quá mức.
3. chống oxy hóa và chống lão hóa
Các thành phần như anthocyanins và resveratrol trong quả việt quất có thể loại bỏ các gốc tự do, trì hoãn quá trình lão hóa tế bào và giúp cải thiện làn da mờ và suy giảm trí nhớ.
二. Sử dụng thông thường
1Thực phẩm tươi
Ăn quả việt quất tươi trực tiếp, 20-30 miếng mỗi ngày (khoảng 50-100 gram).Hãy chắc chắn rửa chúng và tiêu thụ chúng càng sớm càng tốt để tránh hỏng.
2. Ngâm trong nước hoặc làm trà
Nấu 5-10 gram (khoảng 10-15 lát) quả dẻ khô với nước sôi. Nó có thể được kết hợp với quả goji và ngày đỏ, phù hợp để dưỡng ẩm vào mùa thu và mùa đông.
3Nấu Congee hoặc súp chảo
Nấu 10 gram quả mộc khô với gạo và lúa mì, hoặc nấu với nấm trắng và hoa lily để tăng cường tác dụng dinh dưỡng.
4Làm rượu vang
Ngâm 200 gram quả dẻ tươi trong 500 ml Baijiu, niêm phong trong 2-3 tuần trước khi uống, và không tiêu thụ nhiều hơn 50 ml mỗi ngày.Nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và kéo dài các tuyến kinh tuyến.

Mùi tây khô giàu đường, axit hữu cơ, vitamin, anthocyanin, khoáng chất, vv. Uống nước với mùi tây khô có thể làm dịu cơn khát, nuôi dưỡng Yin và làm giàu máu,Tăng cường gan và thận, củng cố bản chất và ổn định thai nhi, làm đen tóc và bộ râu, và cải thiện thính giác và thị lực.5 mg sắt trên 100 gramMùi tây khô phù hợp để nấu cháo. Ăn một bát mùi tây mỗi ngày có thể giúp bổ sung máu và làm đẹp làn da. Tuy nhiên, mùi tây có tính chất lạnh. Do đó,không được khuyến cáo cho trẻ vị thành niên, những người bị tiểu đường, những người yếu kém về thể chất, hoặc những người bị lách và cảm lạnh dạ dày để uống chúng.Và những người phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt cũng không nên uống nước với quả mộc khô.. [7] Khi ngâm quả việt quất khô trong nước hoặc chế biến chúng, đừng sử dụng đồ sắt.Các quả dâu sẽ phân hủy các chất axit và phản ứng với sắt để tạo ra các hóa chất độc hại