Питательные и полезные сухофрукты Сушеные малины

Сушеные малины - это сушеные фрукты и овощи, полученные из свежих малин путем обезвоживания и сушки. Они известны как "плоды, питающие кровь".

Приготовление сушеных малины включает в себя удаление мертвых ветвей, гнилых листьев и других примесей из полностью созревших малины, выбор плесневых и незрелых,пропитание первоначально обработанных мульбер в большом ведра на 5 минутЗатем мороз размазывают на чистом пластиковом листе, чтобы высушить на солнце.Переверните мольбы и продолжайте высушивать их на солнце еще три дня.Для первоначально высушенных на солнце мульбер, выберите их снова, удаляя примеси, такие как стебли плодов, сморщенные ягоды и сухие листья.Помыть три раза чистой водой.После высушивания на солнце, хранить сушеные малины в запечатанном контейнере.

Мольбер - это фрукт, который является как лекарственным, так и съедобным. Его основные эффекты включают питание инь и крови, содействие выработке жидкости и увлажнение сухости, и антиоксиданцию.пропитанные водойРекомендуется ежедневно употреблять 20-30 свежих фруктов и 10-15 граммов сушеных продуктов.Люди с дефицитом селезенки и желудка - простуда и диабет должны использовать его с осторожностью..
一Основная эффективность малины
1Питает инь и обогащает кровь.
Мольба богата железом и витамином С, который помогает улучшить анемию, бледный цвет кожи и другие проблемы.а также те, кто родил или перенес операцию.
2Способствует выделению слюны и увлажняет сухость
Он слегка холодный по своей природе и может облегчить сухость во рту и горле.
3Антиоксидация и антивозрастные эффекты
Такие ингредиенты, как антоцианины и ресвератрол, содержащиеся в черниках, могут устранять свободные радикалы, замедлять старение клеток, улучшать тошноту кожи и снижение памяти.
二. Общее использование
1Свежая еда
Ешьте свежие черники непосредственно, 20-30 штук в день (примерно 50-100 граммов).Убедитесь, что вымыли и съели их как можно скорее, чтобы избежать порчи..
2Намочивать в воде или делать чай.
Заваривайте 5-10 граммов (примерно 10-15 ломтиков) сухой малины с кипящей водой.
3Приготовьте супу из конги или тушеного супа.
Приготовьте 10 граммов сушеных мурфиков с рисом и просой или напейте их с белыми грибами и лилиями, чтобы улучшить питательный эффект.
4Пить вино.
Прежде чем пить 200 грамм свежей малины, поместите ее в 500 миллилитров Baijiu, запечатайте в течение 2-3 недель и употребляйте не более 50 миллилитров в день.Это может способствовать кровообращению и дномарридианов.

Сушеные малины богаты сахаром, органическими кислотами, витаминами, антоцианами, минералами и т. д. Питьевая вода с сушеными малинами может утолить жажду, питать Инь и обогатить кровь,Тонизирует печень и почкиСушеные малины содержат наибольшее количество железа среди фруктов, с 42.5 миллиграммов железа на 100 граммов. Сушеные мурлы пригодны для приготовления каши. Еда каша мурлы каждый день может помочь пополнить кровь и украсить кожу.не рекомендуется для несовершеннолетнихВ то же время, беременные женщины, женщины после родов,А женщинам, которые находятся в менструации, не следует пить воду с сушеными ягодами.. [7] При замочивании сушеных малины в воде или их обработке не используйте железо.Мольберры разлагают кислотные вещества и вступают в реакцию с железом, чтобы получить токсичные химические вещества.