Frutta secca ad alto contenuto nutrizionale e sana per il consumo Progesterone naturale FIG

Il fico (nome latino: Ficus carica Linn.) è un arbusto a foglia cadente o un piccolo albero del genere Ficus della famiglia delle Moraceae.e le foglie sono piccoli lobati ovatici con denti contundenti irregolari lungo il margineIl frutto cresce nelle ascelle delle foglie, è a forma di pera e diventa rosso o giallo quando maturo.I fiori sono nascosti all'interno dei frutti.I frutti che di solito mangiamo sono principalmente i fiori dei fichi.

Il fico è uno dei più antichi alberi da frutto coltivati al mondo, originario della costa mediterranea.È stato introdotto in Cina dalla Persia nella dinastia Han e nelle pianure centrali dallo Xinjiang nella dinastia TangAttualmente è coltivato sia nel nord che nel sud, con la maggior parte nella parte meridionale dello Xinjiang.e sono piantati meglio in profonditàQuesta specie ha un'ampia varietà di specie, tra le quali le più comuni sono il Brannick, il persimmone Penglai e il Qingpi.

I fichi sono facili da moltiplicare, portano frutti presto, hanno poche malattie e parassiti e sono altamente redditizi.La FIG non è solo commestibile ma ha anche un alto valore medicinale. Ha gli effetti di rinvigorire lo stomaco, pulire gli intestini, ridurre il gonfiore e disintossicare.mal di gola e tosse con eccessiva mucoÈ riportato nel "Materia Medica per il sollievo della carestia" di Zhu, nel "Materia Medica del Yunnan meridionale" di LAN MAO e nel "Compendio di Materia Medica" di Li Shizhen della dinastia Ming.

一. Modi comuni per mangiare i fichi secchi
1. Consumo diretto: come spuntino, ha una consistenza morbida, appiccicosa e dolce.
2. Immersione in acqua per il consumo: prendere 3-5 fette di frutta secca e immergerle in acqua calda. si può aggiungere miele, bacche di goji o crisantemo per il sapore.È adatto per idratare in autunno e in inverno.
3. Cucina di Congee / Stewing Soup: Cucina con ingredienti come riso, funghi bianchi e semi di loto per migliorare il sapore e aumentare il valore nutrizionale.
4. Formaggio o dolci: dopo essere stato tagliato, può essere aggiunto a pane, torta o yogurt per arricchire la consistenza e il sapore del cibo.
二L' efficacia dei fichi secchi
1. Idrata gli intestini e favorisce i movimenti intestinali: ricco di fibra alimentare e pectina, può favorire il peristaltico intestinale e migliorare la stitichezza.
2Supporto alla digestione: contiene enzimi attivi naturali (come proteasi e lipasi) che aiutano a scomporre il cibo e alleviano il disagio della distensione addominale.
3Nutrizione supplementare: contiene potassio, calcio, vitamina A, vitamine B, ecc., che possono aiutare a regolare la pressione sanguigna e migliorare l'immunità.
Idrata i polmoni e allevia la tosse: la medicina tradizionale cinese ritiene che sia di natura neutrale e dal sapore dolce, in grado di alleviare la tosse secca e il mal di gola,rendendolo adatto al condizionamento durante le stagioni secche.