ผลไม้แห้งเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง Ficus Carica Linn โปรเจสเตอโรนจากธรรมชาติ มะเดื่อ

ผลไม้แห้งที่มีคุณภาพทางโภชนาการสูงและสุขภาพดี สําหรับการบริโภค

ต้นมะม่วง (Latin name: Ficus carica Linn.) เป็นต้นไม้เล็กในสายพันธุ์มะม่วง (Ficus) ในตระกูลมะม่วงและใบมีลอกเล็กๆ มีฟันขัดขวางไม่ปกติผักมะเขือเทศมีดอกดอกไม้ แต่ดอกไม้ของมันเป็นดอกไม้ที่มีสีหุ้มดอกไม้ซ่อนอยู่ในผลไม้ผลไม้ที่เรามักกินส่วนใหญ่คือดอกมะเขือเทศ ไม้มะเขือเทศป่า สามารถปลูกฝุ่นได้เพียงจากแมลงคู่หูของมัน คือแมลงมะเขือเทศ

ไม้มะเขือเทศเป็นต้นไม้ผลไม้ที่ปลูกเก่าที่สุดในโลก เป็นต้นมาจากชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมันถูกนํามาในจีนจากเปอร์เซียในสมัยราชวงศ์ฮาน และไปยังเขตราบกลางจากซินเจียงในสมัยราชวงศ์ตังปัจจุบันมันถูกปลูกในทั้งภาคเหนือและภาคใต้ โดยส่วนใหญ่อยู่ในภาคใต้ของซินเจียง [1] มะเขือเทศชอบสภาวะอากาศที่อบอุ่นและชื้น สามารถอดทนกับดินที่ไม่ดีและความแห้งและถูกปลูกที่ดีที่สุดในลึกพืชนี้มีสายพันธุ์ที่หลากหลายมาก มีสายพันธุ์ทั่วไปอย่าง Brannick, Penglai persimmon และ Qingpi

มะเขือเทศมีลักษณะง่ายในการเพาะพันธุ์ มีผลเร็ว มีโรคและแมลงน้อย และมีผลกําไรสูง เป็นมะเขือเทศที่มีสารอาหารสูง มีคุณค่าทางการแพทย์สูง และใช้ได้หลายประการกรุงเทพมหานคร. มีผลกระตุ้นกระเพาะอาหาร ทําความสะอาดลําไส้ ลดการบวมและล้างพิษปวดคอและไอที่มีน้ําผึ้งมากมันถูกบันทึกไว้ในหนังสือ "Materia Medica for Famine Relief" ของจู อะ, "Materia Medica of Southern Yunnan" ของแลน มาโอ และ "Compendium of Materia Medica" ของลี ชิเจน ของรัชกาลหมิง

一. วิธีการกินมะเขือเทศแห้งทั่วไป
1. การบริโภคโดยตรง: เป็นอาหารว่าง, มันมีเนื้อเยื่ออ่อน, ติด, และหวาน. แนะนําให้บริโภค 10-15 กรัมต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ําตาลเกิน.
2ใส่น้ําเพื่อบริโภค: เอาชิ้นผลไม้แห้ง 3-5 ชิ้น และท่วมมันในน้ําอุ่น คุณสามารถเพิ่มน้ําผึ้ง, goji berries, หรือ chrysanthemum สําหรับรสชาติเหมาะสําหรับการชุ่มชื้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาว.
3การปรุงซุปคอนกี/สเตวิ่ง: การปรุงซุปด้วยส่วนประกอบ เช่น ข้าว แป้งขาว และเมล็ดหอม เพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มคุณค่าอาหาร
4การ ทํา อาหาร หรือ ของหวาน: หลัง ตัด แล้ว สามารถ ใส่ ใน ขนม ขนมปัง เค้ก หรือ ยู กอร์ท เพื่อ ทํา ให้ อาหาร มี ความ สดชื่น และ รสชาติ มาก ขึ้น
二. ประสิทธิภาพของมะเขือเทศแห้ง
1. ช่วยให้กระเพาะอาหารชุ่มชื้น และช่วยกระบวนการเดินของลําไส้: มั่งคั่งด้วยใยอาหารและเพคติน สามารถส่งเสริมการกระเพาะอาหารในลําไส้และช่วยแก้ไขอาการท้องผูก
2- สนับสนุนการย่อยอาหาร: มีเอนไซม์ที่ทํางานตามธรรมชาติ (เช่นโปรเตเอซและลิปาซ) ที่ช่วยในการทําลายอาหารและบรรเทาอาการไม่สบายในท้อง
3อาหารเสริม: มีโปแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี เป็นต้น ซึ่งสามารถช่วยในการควบคุมความดันโลหิตและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้
ทําให้ปอดชื้นและบรรเทาไอ: หลักการแพทย์แผนจีนเชื่อว่ามันมีลักษณะที่เป็นกลางและรสชาติหวาน สามารถบรรเทาไอแห้งและอาการไม่สบายในคอทําให้มันเหมาะสําหรับการปรับปรุงในช่วงฤดูแห้ง.