Frutas deshidratadas de alta nutrición y saludables para el consumo. Progesterona natural HIGO
El HIGO (nombre latino: Ficus carica Linn.) es un arbusto o árbol pequeño caducifolio del género Ficus en la familia Moraceae. La planta es ramificada, y las hojas son pequeñas, lobuladas, ovadas con dientes romos irregulares a lo largo del margen. El fruto crece en las axilas de las hojas, tiene forma de pera y se vuelve de color rojo púrpura o amarillo cuando está maduro. Los higos en realidad tienen flores, pero sus inflorescencias son inflorescencias criptómeras. Las flores están ocultas dentro de los frutos. Los frutos que solemos comer son principalmente las flores de los higos. Los higos silvestres solo pueden ser polinizados por su insecto compañero, la avispa del higo.
El HIGO es uno de los árboles frutales cultivados más antiguos del mundo. Es originario de la costa mediterránea. Fue introducido en China desde Persia en la dinastía Han y en las Llanuras Centrales desde Xinjiang en la dinastía Tang. Ahora se cultiva tanto en el norte como en el sur, con la mayoría en la parte sur de Xinjiang. [10] Los higos prefieren un clima cálido y húmedo, pueden tolerar suelos pobres y sequedad, y se plantan mejor en suelos franco arenosos profundos, sueltos, fértiles y bien drenados. Esta especie tiene una amplia variedad de especies, entre las comunes se incluyen Brannick, caqui Penglai y Qingpi.
Los higos son fáciles de propagar, dan fruto temprano, tienen pocas enfermedades y plagas, y son muy rentables. Son un tipo de fruta con alta nutrición, alto valor medicinal y múltiples usos. El HIGO no solo es comestible sino que también tiene un alto valor medicinal. Tiene los efectos de vigorizar el estómago, limpiar los intestinos, reducir la hinchazón y desintoxicar. Se utiliza principalmente para síntomas como pérdida de apetito, dolor de garganta y tos con exceso de flema. Está registrado en la "Materia Medica para el Alivio de la Hambruna" de Zhu 橚, la "Materia Medica de Yunnan del Sur" de LAN MAO y el "Compendio de Materia Medica" de Li Shizhen de la dinastía Ming.
I. Formas comunes de comer higos secos
1. Consumo directo: Como refrigerio, tiene una textura suave, pegajosa y dulce. Se recomienda consumir 10-15 gramos por día para evitar la ingesta excesiva de azúcar.
2. Remojo en agua para el consumo: Tome de 3 a 5 rodajas de fruta seca y sumérjalas en agua tibia. Puede agregar miel, bayas de goji o crisantemo para darle sabor. Es adecuado para hidratar en otoño e invierno.
3. Cocinar gachas/guisos de sopa: Cocine con ingredientes como arroz, hongos blancos y semillas de loto para mejorar el sabor y aumentar el valor nutricional.
4. Hornear o postres: Después de ser picado, se puede agregar a pan, pastel o yogur para enriquecer la textura y el sabor de la comida.
II. La eficacia de los higos secos
1. Humectar los intestinos y promover los movimientos intestinales: Rico en fibra dietética y pectina, puede promover el peristaltismo intestinal y mejorar el estreñimiento.
2. Apoyo a la digestión: Contiene enzimas activas naturales (como proteasa y lipasa) que ayudan a descomponer los alimentos y aliviar las molestias por distensión abdominal.
3. Nutrición suplementaria: Contiene potasio, calcio, vitamina A, vitaminas B, etc., que pueden ayudar a regular la presión arterial y mejorar la inmunidad.
Humectar los pulmones y aliviar la tos: La medicina tradicional china cree que es de naturaleza neutra y de sabor dulce, capaz de aliviar la tos seca y las molestias en la garganta, lo que lo hace adecuado para el acondicionamiento durante las estaciones secas.
¡Su mensaje debe tener entre 20 y 3.000 caracteres!
